マインドフルネス瞑想
- 2015/05/29
- 22:50
今日クラスで「最近どんなヨガクラスに出てもなかなか集中できない」という相談をうけました。始めた頃は、目新しく集中出来たのに、最近は雑念やどんなにやっても物足りなく感じたり、という話でした。ということで、2回ほど、マインドフルネス瞑想をやって、ヨガクラスを始めました。クラスが終わり、その方は、瞑想して、身体やポーズへの感度が上がった、と話してました。そうなんです!感度が上がるんです!今にいる感度が!...
TAKT8 中村尚人先生監修 新刊!「シュロス法による側弯症治療」
- 2015/05/27
- 22:08
TAK 8主催の中村尚人先生、ヨガ、ピラティスや解剖学系の10冊以上ある監修、著書からまた新たな監修した新刊が出ました!シュロス法は、ドイツで認められた、側弯症を改善する運動療法で、日本で国際ライセンスを持ってる方はまだ40人しかいないそうです。その中の、3人がTAKT 8にいます。是非、お困りの方いたら、TAKT 8のプライベートセッションで、見てもらって見てください。私もヨガを教えてる中で、側弯症の明かな方は二人...
ヨガスタジオGllow in 二子玉川★火曜夜
- 2015/05/27
- 11:32
火曜夜は、二子玉川にいます♪先月から始まったクラスですが、じわじわ盛り上がってきました★●金曜@タマプラ夜も、●土曜@自由が丘、夕方も、じわじわ盛り上がってます♪ハタフロー火曜19:15~20:15 @gllow n 二子玉川一時間という短い時間だからか、凝縮して楽しくあっという間&スタジオの環境か、したたる汗が。。。比較的、ゆったりしたクラスの多いグローのアクティブめなクラス。皆、出来なかった事(出来ること...
最近ちょっと、はまってるもの。
- 2015/05/25
- 21:38
最近はちょっと、はまってるのは、POD CAST できく、81.3FMの 葉加瀬太郎さんナビゲートの ANA World air current。これも、尚人さんに教えて貰ったんだけど、葉加瀬太郎が、毎回ゲストを迎え、そのゲストが印象に残った国を紹介していく。移動中に聞いてるんだけど、、本当に旅に行きたくなるんだよねぇ。また、葉加瀬太郎さんがなんだか、暖かい感じで好きになる。片っ端から聞いてしまう。ヨガを始めてから、あまり遠くに行き...
ローフード&ベジカフェ in 神楽坂
- 2015/05/18
- 00:45
神楽坂は好きで、良く行くのですが、ビーガンのカフェなどは全然なく、意外に自然食とかも少なく、でも、そんなお店、出来ていました。ローフード&ビーガンフード レジュベ牛込神楽坂駅のA3出口からすぐ。夜に友達と行ったのですが、色々な前菜や、ミートソース風パスタやグラタンやらコロッケや。。スムージーのカクテルまで。美味しかったです。久々に喋りすぎて、喉が、、、。私はカナルカフェのデッキサイドも好きでよく行く...
動的感覚の扉を開く @朝日カルチャー
- 2015/05/14
- 22:33
今日、久々の朝日カルチャーに行った。整体の片山洋次郎先生、ロルファーの田浩良先生のWS がロルファーの藤本靖さんの進行で行われた。「動的感覚の扉を開く」というタイトル。とてもとても面白かった!片山洋次郎さんは、本で何冊か読んでいて、最近の本を読んでいても、なんて頭の柔らかい人だろうと思っていた。現役のうちにお会いしようと、思っていた。実際の片山先生は、ど~んとした、佇まいと、明確な応答、そして、よく...
ブログと知識の消化
- 2015/05/07
- 21:35
以前、ある生徒さんに、帰りぎわに、ある程度唐突に「私に何かアドバイスを下さい」と言われたことがある。何かの特定の相談やアドバイスというより、ざっくりしたものだったと思う。なんだか、びっくりして、ちょっと面白かった。面白かったので、私もいつもお世話になっているTAKT 8の中村尚人さんに、去年の夏くらいだが、帰り際に唐突に「何かアドバイスを下さい」と言ってみた。もう一歩進みたいのだけど、みたいな内容だった...
ルイーザ ・シアー集中トレーニング
- 2015/05/06
- 09:34
GW 中にUTL で行われた、ルイーザ・シアー先生のWS に行ってみた。これまた、何となく気になり、、実はこの日は、Sugata のみらい祭りをやる日に被っているのだが、ちょっと人前に出るより、学ぶ側でいたいと思い、申し込んでしまった。思えば、UTL でWS に来させて頂いたのは、手当てセラピーと、ヴァカバットギーターのくらいで、ヨガのWS は初でした。ヨガのWS そのものが久しぶり。 静かな声が聞こえた。一つ一つ、丁寧に、ゆ...
体の学校
- 2015/05/02
- 20:37
なんだか一度も、本も読んでない、行ったこともないのに、先日、長谷川浄潤先生、主催する気道協会の、体の学校の2日間のコースに行ってきた。こんな、奥の細道の先に、気道協会の道場はある。道場の下には、炭を敷き詰めてるらしい。...
gllow 自由が丘店 初クラス土曜日17時~
- 2015/05/02
- 20:20
今日からgllow の自由が丘店の17時~ハタフローのクラスが始まった。★gllow 自由が丘店 土曜日17:00~18:15ハタフロー殆どクラスは緊張しないんだけど、やっぱり慣れてない初めてのクラスや、人数が多いと何かいつもと少し違ってしまう。ドキドキして、、ということはないが、保守的な感じになるというか遊びが少なくなる。。しかも、初めて会う人ばかりなのに、私の自己紹介すら大してしなかった、、反省。次しよう。力入れると...